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日期：2018-07-26文章来源：未知责任编辑：admin浏览：次

 发现近视怎么办
 首先到眼科医院确诊近视的原因，如果是长时间近距离看东西而致。这样导致的近视是可以恢复了。但是以后一定要注意用眼卫生，看久了就向远处眺望。此外，通过食物调理降低近视，多吃如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。
     近视眼配镜治疗。这种方法是最常见的，一旦得了近视，基本上都需要配眼镜进行矫正。有一些人认为戴眼镜会使眼睛近视度数加深，其实戴镜的主要作用应是矫正远视力，便利工作，学习和生活，正确适当度数的眼镜有利于恢复调节与集合的平衡，所以还是要经常配戴眼镜比较好。手术治疗。近视的手术治疗现在已经比较普遍了，有角膜手术，目前用的比较多的是准分子激光原位角膜磨削术，这种手术术后反应较轻，矫正精确，可用于低度至高度的近视眼。
辅助训练方法：
远方凝视：
　　找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
晶体操
　　转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 找一幅3米外的景物(如：墙上的字画等)，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直(约30厘米)，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
推拿操
　　采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。 2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴(鼻根部紧挨两眼内眦处)先向下按，然后又向上挤 3.揉四白穴：用食指揉按面颊中央部的四白穴(眼眶下缘正中直下一横指)。
按太阳穴
　　轮刮眼眶：用拇指按压太阳穴(眉梢和外眼角的中间向后一横指处)，然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。