时间:2018-07-26来源:未知

日期：2018-07-26文章来源：未知责任编辑：admin浏览：次

如何保护儿童视力正常
现在的孩子大多是独生子，同龄的孩子不多，所以很少出去玩耍，在家的话，家长多爱玩手机电脑，孩子没人管，只能看电视，或者打游戏，造成视力不好。如何解决这种问题呢,我来谈谈我的看法。
作息时间  孩子的作息时间要有规律，早睡早起，养成良好的作息习惯，对视力，对身体都有好处。
 
手机，电脑    对于手机，电脑，ipad这样的电子产品，要远离，一是有辐射，而是距离太近，容易形成近视。
 
营养  营养要跟上，尤其对眼睛有益处的食品要多吃，胡萝卜，菠菜，水果什么的要补充上来。
 
户外  经常参加户外运动，不要老窝在家里，没事的时候，带孩子出去转转，去公园散散步，在小区里走走。
 
眼保健操  实践证明，眼保健操确实对眼睛有好处，预防近视的眼保健操每天要做两次。
 
乒乓球  把乒乓球单独提出来，说明它的重要性，这种运动，手脑眼都能得到锻炼，所以经常参加对眼睛有好处。