近视已越来越趋向低龄化，危害青少年的身心健康。那么青少年要怎么预防近视呢？下面是吉安康明眼科医院专家的介绍。

　　1、正常饮食。生活有规律，能在白天完成的功课不要推到晚上甚至熬夜来完成；

　　2、定期视力检查。最好每隔半年检查一次视力，发现近视，立即到正规眼科进行医学验光，配戴眼镜；

　　3、注意读写姿势；不要长时间用眼。一般说，读、写一小时后要休息5～10分钟，两眼向远处眺望，使眼肌得到休息；

　　4、注意用眼的光线。光线不能太强或太弱，不要在车上看书，不能在床上或被窝里打着电筒看书；

　　5、适当参加体育活动。不要沉溺于电视或电脑游戏中。

　　青少年要怎么预防近视？通过以上介绍，相信大家对此也都了解了，专家提醒，得了近视应该到正规医院进行检查治疗。吉安康明眼科医院作为一家三甲专科医院，技术先进，医师资历深厚，受到广大群众的一致认可。康明眼科欢迎广大患者前来就诊。

　　吉安康明眼科医院地址：中国吉安市田安北路277号(武夷花园斜对面)

　　乘车路线：市内乘17/19/24/27/37/41路至赣侨站即到

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