近年来，近视越来越趋向少龄化，青少年有了近视眼，表现不活泼，上课注意力不集中，看不清黑板学习成绩下降，有时还可产生斜视。那么青少年近视需要注意些什么呢？下面是吉安康明眼科医院专家的介绍。

　　也有人认为戴眼镜不好看，有碍仪表。害怕戴上眼镜后越戴度数越深，眼镜戴上了就甭想再摘下来，把配好的眼镜放在口袋里，只有在看远处时才戴。其实这种想法是不正确的。有近视眼的人，由于进入眼内的平行光线不能在视网膜聚焦成像，因此看不清远处物体。看近距离的东西虽然比较清楚，但是，学习时眼睛距离书本太近，很容易引起眼睛疲劳。

　　眼睛近视的人，特别是青少年的生长发育离不开各种必需的营养物质，合理的膳食可以帮助预防和治疗近视眼。据研究：钙质、蛋白质、维生素A等缺乏都可成为近视的诱发因素。因营养缺乏时眼球巩膜组织可变得软弱无力，经不起正常的眼内压力，从而导致眼轴的拉长而形成近视。例如糖类物质摄取过多可降低体内钙质，钙质的减少可造成巩膜弹性的下降而形成近视。所以，预防近视眼的发生除了良好的用眼习惯外，还要教育儿童不偏食、不挑食。多吃鱼、虾、瘦肉、动物肝脏、牛羊奶、蔬菜、豆类、粗粮等蛋白质、维生素含量较高的食物。

　　要想合理的保护眼睛还要做到以下四点：

　　1、要控制用眼时间：看书写字60分钟后要休息眼睛，最好远看绿色植物10分，每天看电视或用电脑不超过一小时。

　　2、要保持用眼距离：看书、写字保持一尺、一寸、一掌，坐姿要端正；看电视要在二米以外，电脑屏幕应低于眼睛。

　　3、每天做两次眼保健操。

　　4、应加强眼睛的营养，尽量多会蔬菜、水果。

　　青少年近视需要注意些什么？通过以上介绍，相信大家对此也都了解了。专家提醒，得了近视要到正规医院进行检查治疗。吉安康明眼科医院作为一家三甲专科医院，技术先进，医师资历深厚，受到广大群众的一致认可。康明眼科欢迎广大患者前来就诊。

　　吉安康明眼科医院地址：中国吉安市田安北路277号(武夷花园斜对面)

　　乘车路线：市内乘17/19/24/27/37/41路至赣侨站即到

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