眼睛的保健是一个长期的事情，必须要坚持。但是眼睛的养护有两个黄金时期，这两个时期眼睛的发育进入快速发展阶段。

　　吉安康明眼科医院的翟爱琴教授说这两个黄金时期分别是：第一阶段是3-4岁左右，第二阶段是青春期，大约在12-15岁左右。这两个阶段被称为视力发育的“黄金期”。成人视力的好坏，与这两个“黄金期”有密切关系。

　　如果孩子在第一个“黄金期”已经发展到轻度近视，那么在第二个“黄金期”近视的度数就会快速发展，从而形成高度近视。

　　吉安康明眼科医院近视专家翟爱琴教授认为：在第一个“黄金期”尽量不要让孩子过多地读书识字，应多参加户外活动。在第二个“黄金期”，患近视的孩子看黑板时带眼镜，看书写字时不要戴着眼镜。近视的眼睛刚好适合近距离工作状态，但是戴眼镜看书会使这种状态被打破，眼睛会在此基础上寻求新的平衡，会加深眼睛度数，近视的发展速度就会明显加快。

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