怎么可以预防青光眼？青光眼属双眼性病变，可双眼同时发病，或一眼起病，继发双眼失明。青光眼是一种致盲率很高的眼病，及时做出早期诊断和治疗，尽量避免延误治疗导致的失明。那怎么可以预防青光眼呢？

　　青光眼是不可逆转的致盲眼病，在疾病初期往往无症状，只有当疾病进展到晚期，才有可能因视力丧失、生活不便而察觉。在我们的日常生活中，很多原因都可能诱发青光眼，比如劳累过度、睡眠不足、情绪波动、饮食不节或暴饮暴食等。但是令人吃惊的是，趴在桌子上睡觉也可能导致青光眼。

　　怎么可以预防青光眼？

　　首先是补“铬”。眼科专家介绍，“铬”能激活胰岛素，使胰岛发挥最大生物效应，如人体铬含量不足，就会使胰岛素调节血糖功能发生障碍，血浆渗透压增高，致使眼球晶状体、房水的渗透压增高和屈光度增大，从而诱发近视或青光眼疾病。糙米、麦麸，动物的肝脏、葡萄汁、果仁当中的铭含量较为丰富。

　　其次是补“锌”。我们在电视上经常看到要给孩子补锌的广告，殊不知，青光眼患者也需要补锌。眼科专家介绍，锌的缺乏可导致视力障碍。锌在体内主要分布在骨骼和血液中。眼角膜表皮、虹膜、视网膜及晶状体内亦含有锌，锌在眼内参与维生素A的代谓与运输，维持视网膜色素上皮的正常组织状态，维护正常视力功能。含锌较多的食物有牡蛎、肉类、肝、蛋类、花生、小麦、豆类、杂粮等。

　　怎么可以预防青光眼？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经得到问题的答案。温馨提示：一旦发现患上青光眼就应该及时的到正规的医院治疗，早发现早诊治对预防青光眼致盲有重要意义。如果您还有任何关于青光眼的疑问，可以即刻点击在线咨询与在线眼科专家联系获得康明眼科专家的免费帮助！