康明眼科专家提醒：午睡坏习惯也会导致近视！午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，是保持清醒必不可少的条件。不少人，尤其是脑力劳动者都会体会到，午休后工作效率会大大提高。国外有资料证明，在一些有午休习惯的国家和地区，其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多，这与午休能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低有关。所以，有人把午休比喻为最佳的“健康充电”，是有充分的道理的。

　　康明眼科专家提醒：午睡坏习惯也会导致近视！

　　1.伏案上午睡会出现暂时性的视力模糊，原因是眼球受到压迫，引起角膜变形、弧度改变造成的。倘若每天都压迫眼球，会造成眼压过高，长此下去易形成近视，还可引起脊柱变形。因此，如果没有午睡条件，闭目养神也是有益的。另外，一般饭后不宜马上午睡，以免影响胃肠消化。

　　2. 以手代枕午睡对于已经出现轻微近视症患者、近视患者或戴隐形眼镜的学生危害更大，由于趴在胳膊上睡觉，多处神经受到压迫，午睡时往往心中焦虑、睡不踏实。趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。如果不加注意，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

　　康明眼科专家提醒：午睡坏习惯也会导致近视！以上就是康明眼科专家对于午睡的坏习惯会导致近视的简单介绍。如果您在平时的生活中，也有这样午睡的坏习惯，那么赶紧纠正一下吧！有任何关于近视方面的疑问，您都可拨打吉安康明眼科医院的全国24小时免费热线：400-0796-909得到康明眼科专家的最专业的解答。