近视形成的高峰期是什么时候？近视不仅仅是屈光问题，近视眼所产生的一系列并发症还可能导致更为严重的情况，特别是病理性近视，实际上是一种眼部综合征。近视患者不仅升学、择业受到影响，其生活、工作、运动也备受困扰。那么近视形成的高峰期是什么时候呢？

　　吉安康明眼科医院的张运江教授告诉我们：研究表明，10-13岁的几年间是近视形成的高峰期，宜从以下几方面着手防范：

　　一是补充营养（除蛋白质、维生素外），钙、铬等元素已被证实为眼球发育的必需物质，每天至少需钙800毫克，铬500-2000微克，故牛奶、豆制品、动物肝、牛肉等为儿童的必需食品；

　　二是限糖食，糖为酸性食品，可消耗体内的钙，诱发近视；

　　三是睡眠充足，维持交感与副交感神经的功能平衡，强化眼睫状肌的调节能力；

　　四是多锻炼，如放风筝、踢踺子、打羽毛球等体育活动，均可增强眼肌力量，促进眼组织的血液供应和代谢。

　　此外，看书写字时要养成良好的用眼卫生习惯，也有助于预防近视。

　　近视形成的高峰期是什么时候？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您可以了解到10-13岁的几年间是近视形成的高峰期，为了确保孩子的视力健康，建议家长在这段时间对孩子的视力进行高度关注。有任何疑问，您都可拨打吉安康明眼科医院的全国24小时免费热线：400-0796-909得到康明眼科专家的最专业的解答。