合理饮食对防治近视有用吗？近视眼是由于眼球的前后径太长或者眼球前表面太凸，外界光线不能准确会聚在眼底所致。近视一旦出现，患者的烦恼就不仅仅是视物模糊，更是持续不断的视力下降以及近视带来的用眼威胁。眼科专家认为近视的防治与饮食也有着很大的关系，那么合理饮食对防治近视有用吗？

　　吉安康明眼科医院的张运江教授告诉我们：防治近视 合理饮食很重要！

　　近年，“合理饮食”防止青少年近视这一课题，越来越受到医学界的重视，并取得了某些可喜的进展。为防治近视，在注意用眼习惯的同时，必须提倡合理饮食。吉安康明眼科医院专家称，青少年日常饮食中需注意以下几个方面。

　　少食甜食：甜食消化后，在血液中产生大量的酸性代谢物质，后者中和血液中的钙镁离子，造成血钙下降。缺钙会影响巩膜功能，使眼球壁弹性降低，眼轴伸长，最终导致近视。

　　多食富含维生素B2的食品：缺乏维生素B2时，眼睛怕光、流泪、发痒，有烧灼感，导致视觉疲劳，久而久之形成近视。富含VB2的食品为：动物心脏和肝脏、瘦肉、蛋、乳、多种绿叶蔬菜和酵母等。

　　多食含铬食品：研究表明，近视的发生、发展与饮食中缺铬密切相关。铬是人体必须的微量元素之一。体内缺铬时，胰岛素功能明显降低，从而血糖升高，导致血液渗透压改变，随之晶状和眼房水的渗透压也改变。当房水渗透压低于晶状体渗透压时，房水就进入晶状体内，使晶状体变凸，增大屈光度，映像模糊，即造成近视眼。含铬食品：多种豆类、海产品、肝、瘦肉等。

　　忌食烟酒：长期吸烟者会发生“烟草中毒性弱视”。开始双眼不适，随之视力减退，辨色不清，严重者导致视神经炎或失明。现代研究证实，因烟草中的氰化物积存于体内，超过某一“临界值”时发生慢性中毒，引起全身反应，眼睛受害最为明显。

　　酒中乙醇可造成眼球结膜充血，长期作用可引起局组织营养缺乏。大量饮酒会消耗过的VB类，导致角膜结膜干燥，视神经炎和晶状体混浊。

　　合理饮食对防治近视有用吗？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您可以了解到合理饮食对防治近视十分重要，因而为了您的眼睛的健康，请注意自己的生活习惯，防范于未然。如果您还有任何关于防治近视的疑问，可以点击在线咨询或者拨打吉安康明眼科医院的全国免费热线：400-0796-909联系康明专家，康明眼科专家一定会给您一个满意的解答。