近视手术后要多吃什么？准分子激光矫治近视手术至今已有几十年的历史，使数以万计的屈光不正患者轻松摘掉沉重的眼镜。其中近视术后护理必不可少，因为术后护理工作是否得当会影响近视手术的治疗效果。面对近视手术后的各种注意事项，人们不禁要问：近视手术后要多吃什么对眼睛好呢？

　　其实在日常生活中，眼部的发育、健康也同身体其他部位一样，需要一些营养成分，除了全方位合理膳食外，有一些营养元素对眼睛特别有好处，做了近视手术的患者可以适当多吃一些含这些元素的食物，使术后的视力更加清晰。

　　1、蛋白质：鱼、肉、奶、蛋中就有丰富的蛋白质。

　　2、钙质与磷质：食物中如牛骨、猪骨等动物骨所含的钙质丰富，最易被人体吸收和利用。而乳、蛋、鱼、肉、蔬菜、粗粮及紫菜、豆类、核桃肉、南瓜子等食物的磷质含量比较多。

　　3、锌与铬：近视眼患者普遍缺锌铬，黄豆、燕麦粉、杏仁、紫菜、海带、羊肉、牛排、黄鱼、海蜒、牡蛎、奶粉、可可粉、茶叶等含锌量较多；酵母、牛肉、谷类、肉类、肝类与干酪等含铬量较多。

　　4、维生素类：维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果含有大量维生素C，豆类、花生等也有一定含量。

　　5、补益肝肾的食物：中医认为发生近视的原因，主要是由于肝肾不足，气血亏损，所以可选用具有补益肝肾作用的食物。食物中如肉类、蛋类、肝、肾、鲫鱼、黄鱼、墨鱼、淡菜、海参、虾、甲鱼以及桂圆、荔枝、葡萄、核桃肉、桑椹、大枣等都具有以上作用。

　　要注意的是，手术后一周内不进食刺激性食物，以免加重眼部不适，另外最好不要吃过硬的食物，因为刚进行外手术后用力咀嚼可能会造成眼部不适，总之手术后应当遵从医嘱，细心爱护眼睛。

　　近视手术后要多吃什么？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经能够得到了问题的答案。如果您还有任何关于近视手术的疑问，可以点击在线咨询或者拨打吉安康明眼科医院的全国免费热线：400-0796-909联系康明专家，康明眼科专家一定会给您一个满意的解答。