近视预防需要长期坚持吗？近视作为屈光不正的一种，除了看不清东西外还存在其它的危害，如引起一系列严重的并发症，影响人们身体健康，所以近视的危害不容忽视的，一定要引起注意，每个人都应该在生活中做好近视的预防工作，那么近视预防需要长期坚持吗？

　　身为吉安康明眼科医院屈光门诊的一名医生，张运江教授称：日常工作中，来院检查的近视学生的确比较多，每天都要给几个学生验光治疗。而如今高考结束，到院咨询治疗近视的高考生更是络绎不绝，高考生以及所有人的近视原因归纳起来不外乎内因和外因两种。

　　内因就是有一定的遗传倾向，父母是近视者，子女遗传的几率是50％。至于说外因就多了。学生学习课业过重，心理和身体压力都很大，再加上他们的眼球正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，如果长时间近距离用眼，便很容易造成近视。

　　另外，学习环境照明不足，会迫使学生把书本放近，必然引起一系列视近反射。起初视睫状肌痉挛，形成调节性近视，即假性近视。时间一长，眼外肌对眼球的压迫和眼内压的改变，使眼轴变长，假性近视就成了真性近视。

　　近视的预防是老生常谈，通常来吉安康明眼科医院治疗近视的患者朋友自身表示，虽然方法简单但却常常坚持不了。

　　一是锻炼身体，体格强健就会有抵抗疾病的能力，近视眼病也如此；二是注意运用光线，学习时光线应从左侧射入，写字时不让手遮住光线，阅读、写字时眼睛与桌面的距离保持在30厘米以上。

　　三是养成良好的读写习惯。学习45分钟后，应休息10～15分钟，多向远方眺望，使睫状肌得到适当休息，要认真做眼保健操。不要躺在床上看书，不要在走路时和开动的车厢里看书，也不要在强烈的阳光下或昏暗的路灯下阅读、写字，更不要近距离长时间看电视、泡网吧，以免视疲劳和神经调节紧张。

　　近视预防需要长期坚持吗？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经得到了问题的答案。预防近视是每个人都应该积极去做的，如果您希望一生都远离近视，那么从现在开始积极预防近视吧！

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