全球有将近45亿人口需要视力矫正，占世界总人口的63%，而这其中有25亿人还未得到矫正。2012年我国5岁以上人口中，各类视力缺陷患者约5亿左右，其中近视总患病人数在4.5亿左右，如果没有有效的政策干预，到2020年，我国5岁以上人口近视患病率将增长到51%左右，患病人口将达7亿。

什么原因导致了近视呢？

近视的主要病理原因是眼轴发育过长和光线折射能力过强。大部分近视是由于眼轴发育过长导致的。

现代科技的发展带给了我们很多便利，但是生活方式的改变也给我们带来了很多健康的困扰，北京协和医院眼科专家李莹教授为我们总结了影响视力的四大因素：

近视诱因第一条：无节制使用电子产品

各位可以对号入座一下，自己平常看手机、看电脑、看各种屏幕大概有多长时间，有没有每天超过10个小时的？如果有，可要注意啦，让我们看看一张近期网上比较流行的图片

 专家提示   适当休息，连续阅读45分钟，可以休息15分钟，这和我们人的代谢周期有关系；眺远，因为这时候都是平行光线，不需要眼睛的肌肉和机体的调节。电子屏幕和眼睛之间的矛盾更多的应该靠自制力来平衡。

近视诱因第二条：遗传因素

近视诱因第三条：不当的写字阅读姿势和阅读环境

 专家提示   在一尺远（33厘米）这个范围的阅读距离，正好光线投入到视网膜之上可形成比较清晰的图像。读书写字时，要用台灯，周围光线也很重要。光线太暗，那么你的眼睛瞳孔是大的，好多光线通过晶状体的折射，眼睛就会用力地去调节，会增加眼的疲劳。

近视诱因第四条：不正确的佩戴眼镜

 专家提示   医学验光更精准。针对框架眼镜，13岁到40岁的人群，每次验光都要快速散瞳，再去验光，才是你的真正度数。比较合适的度数，近视发展速度就会慢，同时还要注意瞳距要合适，这样的话就不容易疲劳。

 专家提示   长期佩戴美瞳易造成夜视困难。不建议长期使用隐形眼镜。长期佩戴隐形眼镜易损伤角膜，导致红血丝。使用隐形眼镜一定要遵循“5+2”的原则，即戴五天停两天。

 专家提示   白天光线比较强，瞳孔是缩小的，到晚上瞳孔可以扩大，这时光线投入进来，可以看到四面八方。但是因为佩戴美瞳的瞳孔是固定的，把周边的光已经遮挡住，晚上外出要注意安全。如果是透明的隐形眼镜就没有这个问题，因为它周边能够打进光。

敬请期待 央视财经频道《职场健康课》—— 要命的近视（二）