预防白内障不宜多喝牛奶吗？年性白内障是老年人视力障碍及致盲的主要眼疾，目前多采用手术治疗。同时白内障也从原先的老年人高发病率现在已经变成了中青年人高发病率。因此，预防白内障就显得非常的重要。不过预防白内障不宜多喝牛奶吗？

　　吉安康明眼科医院的张运江主任告诉我们：一般情况下人到50岁以后，体内甲状旁腺激素的分泌过盛，与性激素的日渐减少，导致体内钙吸收障碍。同时，老年人膳食中钙的摄入量又不足，以致发生骨质中钙的不断流失，而造成骨质疏松，骨骼变脆，易骨折。所以，老年人要注意补钙。

　　牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来，不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。

　　预防白内障不宜多喝牛奶吗？一项国外研究发现，老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失，因为牛奶能促使老年性白内障的发生。其原因是牛奶含有5%的乳糖，通过乳酸酶的作用，分解成半乳糖，极易沉积在老年人眼睛的晶状体并影响其正常代谢，而且蛋白质易发生变性，导致晶状体透明度降低，而诱发老年性白内障的发生，或者加剧其病情。

　　吉安康明眼科医院眼科专家提醒老年人，为防止缺钙，不要把牛奶作为补充钙的惟一来源。既可以选用乳酸钙、葡萄糖钙、维生素D等药物，也可以选用虾皮、虾米、鱼类、贝类、蛋类、肉骨头、海带及田螺、芹菜、豆制品、芝麻、红枣、黑木耳等含钙高的食物来补钙，以天然食物为最佳。

　　预防白内障不宜多喝牛奶吗？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经了解到预防白内障并不宜多喝牛奶。如果您还有任何关于预防白内障的疑问，可以点击在线咨询或者拨打吉安康明眼科医院的全国免费热线：400-0796-909联系康明专家，康明眼科专家一定会给您一个满意的解答。