眼睛是人体重要的器官之一，无论我们是工作还是生活，我们的眼睛都一直没有得到休息。因此眼睛也是最容易疲劳，出现状况的。吉安康明眼科医院的翟爱琴教授将在下面告诉我们一些患者姐眼疲劳的妙招。

　　一、热敷双眼

　　1、双手手掌互相摩擦，以提升手部温度。

　　2、用温热的手掌施一定的力道按压双眼，到手部热度散去为止。

　　二、提放肩膀

　　1、上提双肩，达到下巴的高度。

　　2、将"提起-〉放下"的动作重复10次，可促进淋巴代谢，有效改善眼部疲劳。

　　翟爱琴教授说这种方法相比其他的一些缓解眼部疲劳的方法来说简单，而且无需工具，却十分有效，每个45分钟做一次，坚持一段时间，你一定能看到效果。

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