儿童怎么预防散光？散光眼是眼部本身就存在缺陷，因此视网膜上从来没有收到清晰地图像刺激，视细胞发育不完善。儿童散光眼主要表现在视力下降，视物时间长久后常常头痛、头晕、眼酸胀等症状，那么儿童怎么预防散光呢？

　　吉安康明眼科医院的张运江教授告诉我们：散光一般情况下并不会独自出现，通常都会伴有近视或远视。散光具有不可逆性，因此不能自愈，同时随着近视程度的加深，散光也会加深。因而预防散光十分重要：

　　1、培养儿童养成良好的卫生习惯。不随便用手或其化物品接触眼睛，避免传染眼疾，若感染眼疾时尽量减少外出。

　　2，从小做好安全知识的教育。指导孩子认识那些是危险的游戏和玩具，以减少眼外伤。

　　3、儿童看书光线充足，保持正确姿势。儿童看书时光线要充足，光线最好来自左后方。看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离；不要在摇晃的车上看书，也不要躺着看书。选择读物时字体要清晰，不可太小。连续看书不超过一小时，30分钟休息5分钟，这样做可有效预防散光眼的发生。

　　4、儿童营养均衡，劳逸结合。孩子营养要均衡，加强体格锻炼。多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，促进视野发育。

　　5、电视机放置高度适宜。电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍。晚上，要开灯看电视节目。

　　儿童怎么预防散光？经过康明眼科专家的简单介绍，相信您已经了解到儿童怎么预防散光了，散光危害大，需要每个人都高度关注。如果您还有任何关于预防散光的疑问，您都可拨打吉安康明眼科医院的全国24小时免费热线：400-0796-909得到康明眼科专家的最专业的解答。