近视是指眼睛在调解放松的状态下，平行光线进入眼睛的屈光系统后所形成的焦点在视网膜前，在视网膜上形成一个不清晰的像。近视眼看近处是清楚的，看远处看不清。正常情况下，光线进入屈光系统折射后，成像在视网膜上，看事物非常清楚，而近视眼是成像在视网膜前，物象是虚的，所以看远处模糊不清。 除了遗传方面的原因外，长期用眼、近距离用眼、缺乏营养，蛋白质合维生素的摄入不足、等环境因素外也是近视形成的重要原因。
我国最新的一份调查显示：小学生的近视发病率为22.78%，中学生为55.22%，大学生高达76.74%。专家预测，到2050年，全世界将有近50亿人患有近视。相比之下，2010年约为20亿人。所以预防近视迫在眉睫！
如何预防近视呢？近视既与遗传因素有关,在很大程度上也与后天的生活及阅读环境和不良的用眼习惯有关。防治近视事关未来社会成员的身体素质,应予以重视。
1.养成良好用眼习惯 姿势端正,眼与读物距离保持25~30cm左右,不在乘车、走路或卧床情况下看书,用眼1小时后应向远处眺望,使调节得以松弛。
2.注意用眼环境卫生 教室明亮,照明应无眩光或闪烁,黑板无反光,桌椅高度合适,使眼与读物保持适当的距离,勿在阳光直射或暗光下阅读或写字。
3.定期检查视力及时矫治 对验光确诊的近视配戴合适眼镜可保持好视力及正常调节与集合。
4.应用睫状肌麻痹剂及雾视疗法、针灸疗法等。
5.多做户外运动，研究表明多做户外运动发生近视眼的机率越低。其实，它就是让你有一个眼睛放松，然后有一个探远的过程，其实就是让眼睛里面肌肉休息的一个过程。有人说户外时间越少，近视几率越大！虽然没有研究证明智能手机、平板电脑和电脑游戏会导致近视，但这些设备可能会让孩子们花在户外的时间更少。
6.多吃一些，比如说多吃绿色的蔬菜水果、多喝一些含钙质的牛奶，增加一些眼球硬度。
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