时间:2018-11-19来源:未知

日期：2018-11-19文章来源：未知责任编辑：admin浏览：次

 
正常情况下，我们的眼睛每分钟眨眼大概15~20次，然而，当我们高强度用眼注意力集中时，我们常常会忘记眨眼，尤其使用电子产品时。如果眨眼频率下降的话容易导致泪液质量受影响，造成干眼症。
建议：使用手机等电子产品时，距离应保持在30公分左右，多眨眼，多喝水，多休息，不要长时间看手机等。
 

 
很多家长会把手机等电子产品当作哄孩子的法宝，但是过多的使用电子产品容易让孩子导致近视。
建议：应引导孩子良好的用眼习惯，不要长时间近距离用眼，多眺望远处或者休息，不要在灯光昏暗或者太亮的环境下用眼，多鼓励孩子户外活动，青少年儿童每天户外活动两小时有助于近视防控。最好选择乒乓球或者羽毛球等活动，有利于眼球的发育，8岁以下避免学绘画和钢琴。
 

 
很多朋友都喜欢关了灯在被窝里玩手机等电子产品，屏幕发出的光线和周围黑暗的环境亮度对比非常大，持续的刺激眼睛容易使眼睛疲劳，如果侧身玩手机对眼睛压迫力更大，容易造成眼睛供血不足，也会造成左右眼视力偏差，时间久了眼睛还会有膨胀感。
建议：保持用眼环境灯光充足，不要在黑暗中使用手机、平板等电子产品。