怎么才能防治老花眼？不少四十刚出头的人老花之后，因为不服老而硬撑着不肯戴老花镜来矫正视力，这样反而加重眼睛负担。老花眼如果不戴眼镜，即使勉强看清近方目标，也会由于强行调节、睫状肌过度收缩，产生种种眼睛疲劳现象，如头痛、眉紧、眼痛、视物模糊等视力疲劳症状。那怎么才能防治老花眼呢？

　　康明眼科眼科专家张运江主任说，老花眼是中老年人常见的一种眼疾，可以通过以下方法来有效预防：

　　经常眨眼，眨眼不会影响眼肌，而是能使眼肌经常得到锻炼，延缓衰老。

　　经常转动眼睛，因为眼睛经常向上、下、左、右等方向来回转动，可锻炼眼肌。

　　正确掌握阅读方法，读书时要舒适地坐着，全身肌肉放松，读物距离眼睛约30厘米以上，不要过分前倾。否则，会影响到背部肌肉的劳损，不要在床上看书，过度疲劳时不要强行读书。

　　要集中一个小目标注视，不要用斜视的余光看东西。

　　从暗处到阳光下要闭目，不要让太阳光直接照射到眼睛。看电视、电影的时间不宜过久，保持好视力。

　　注意锻炼。要多做些全身运动锻炼，增加全身血液循环对眼肌都有益处。

　　怎么才能防治老花眼？经过康明眼科专家的简单介绍，我们可以了解到老花眼是可能通过合理的方法预防的。如果您还有任何关于老花眼的疑问，您都可拨打吉安康明眼科医院的全国24小时免费热线：400-0796-909得到康明眼科专家的最专业的解答。